tiistai 16. kesäkuuta 2015

Mitä sain tänään juoksusta?

Edellisessä blogipäivityksessäni oli kirjoitusvirheitä ja puuttuvia kirjaimia. Siihen on hyvä syy.
Olen saanut juoksusta paljon. Joskus sellaistakin, mitä en haluaisi. Kuten tänään. Silmiin ilmaantui sahalaitakuvio ja puolet näkökentästä ja sen mukana puolet kirjaimista katosi. Vanha tuttu migreeni oli palannut.
Edellisen kerran sain sen viime syksynä Kankaanpäässä puolimaratonin viimeisillä kilometreillä. Nyt en tarvinnut kuin reippaasti juostun viitosen. Ilmeisesti pitää ottaa käyttöön moniportaisempi sykealuejärjestelmä: aerobinen kynnys, migreenikynnys ja anaerobinen kynnys.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti